A valóság

Bár minden bizonnyal objektív valóság-nak érződik, a szenvedés körforgása pusztán egy tudatállapot. Egy durva nagyvárosi közeget például „szan­sza­ri­kusnak” gondolhatnánk. A Buddha azonban – ha ő lenne a helyünkben – egyáltalán nem így élné ezt meg. Egyszerűen akként tapasztalná, ahogy van, a megítélés vagy a vélekedés szűrője nélkül.

A figyelem

Az éber figyelem három tulajdonsággal rendelkezik: a meghittséggel, az emlékezéssel és a figyelemelterelődés hiányával. E három tulajdonság kifejlesztésével megtanuljuk megülni „vadlótudatunkat”. A légzés egy olyan mechanizmus, amelyet arra használunk, hogy tudatunkat a jelen pillanatra összpontosítsuk; kezdetben a tudat természetes stabilitásával való megismerkedéshez alkalmazzuk.

A tudat csapongása

A zavart tudat ideje nagy részét azzal tölti, hogy az egyik figyelemelterelő tényezőtől fut a másikig: a hangtól a látványig, majd a szagig, az érzéstől a vágyig, majd a csalódásig. Állandóan kacérkodik valamivel. Tudatunk a hét minden napján darabokra hullik és szétszórt. Amikor azonban mennydörgés rázza meg az eget, figyelmünk hirtelen egy helyre összpontosul. Szétszórt tudatunk egy pillanatra teljesen összeszedetté válik, teljes egészében a hangra irányul. A másodperc töredékéig tökéletesen a mennydörgésen meditálunk.

A lustaság

A kezdő meditálók számára az egyik legnagyobb kihívást jelentő akadály a lustaság. A lustaság már az előtt is akadály lehet, hogy eljutunk az ülőpárnáig, hiszen megakadályozhat abban, hogy valaha is eljussunk oda. A lustaság tibetiül lelo, melynek kiejtése megegyezik az angol lay low [tönkretenni, szó szerint: alacsonyan feküdni] kifejezéssel. Bármelyik kul­­túrát nézzük is, a lustaság [magyarul még: henyélés, semmittevés] azt jelenti, hogy egyszerűen elfekszünk.

A múlt meggyógyítása és az élettől való félelem

Kategória: Egyetemes tudás, Könyvrészletek | 0

Ha végignézünk az életünkön, láthatjuk korábbi megoldatlan válságaink üledékét, amely még mindig megoldatlanul hever bennünk. A hozzá kapcsolódó érzések és gondolatok minduntalan felbukkannak, és eltorzítják észlelésünket, az élet bizonyos területein pedig egyenesen megbénítanak. Ezen a ponton bölcs dolog feltenni a kérdést, vajon érdemes-e továbbra is … Folytatás

Tenzin Wangyal Rinpocse

Kategória: Életrajzok | 0

Tenzin Wangyal Rinpocse egyike a kevés Nyugaton élő bön mesternek. Folyékonyan és jól beszél angolul, így mély bölcsességét és az ősi tibeti tanításokat érthető és világos stílusban képes átadni úgy, hogy a nyugati emberek használni tudják azokat mindennapi életükben. Rinpócse … Folytatás

Szakjong Mipham Rinpocse

Kategória: Életrajzok | 0

A Sambhala hagyomány hisz a minden lényben meglévő veleszületett bölcsességben, részvétben és a beteljesítésre való képességben. Az tartja, hogy ezek a nemes minőségek végső összegzésben lényegibbek, és meghatározóbbak, mint az agresszió és a mohóság. Szakjong tanításai megmutatják, hogy a hétköznapokat … Folytatás

Csögyam Trungpa

Kategória: Életrajzok | 0

Csögyam Trungpa a huszadik századi amerikai buddhizmus legellentmondásosabb alakja. A buddhizmus oldaláról mára már mindenki elismeri, hogy a nyugati tanítványi számára a buddha-tan (Dharma) eredeti szellemiségét közvetítette. Tibeti tanító- és szerzetestársai csodálták, ahogyan a legkülönfélébb módszerekkel tudta ugyanazt a tanítást megmutatni … Folytatás

Sárkánykapu – a rejtélyes átváltozás

Az óceánban van egy hely, amelyet sárkánykapunak1 neveznek, ahol állandóan óriási hullámok keletkeznek. Minden hal, amely egyszer áthalad ezen a helyen, sárkánnyá változik. Ezért hívják ezt a helyet sárkánykapunak. A hatalmas hullámok, amelyek ott emelkednek, nem különböznek a bármely más … Folytatás

Erények kertje – a bódhi-tudat és a rágalmazás

A Tó-dinasztiához tartozó Taiszó1  uralkodása idején az egyik miniszter, Gicsó2  tett egy megjegyzést a császárnak: „Egyesek gyalázzák Önt, felség.” A császár így felelt: „Mint uralkodó, ha vannak erényeim, nem félek attól, hogy gyaláznak. Jobban félnék, ha dicsérnének annak ellenére, hogy … Folytatás

Namkhai Norbu

Kategória: Életrajzok | 0

Csögyal Namkhai Norbu Tibetben született és nevelkedett, majd az 1960-as években Olaszországba hívták, ahol egy kutatásban vett részt. Ezt követően egyetemi állást betöltve tibeti nyelvet és irodalmat tanított a Nápolyi Egyetem Keleti Tanulmányok Intézetében. Az egyetemi tanítás során felmutatott elkötelezettsége, … Folytatás

Zen koan, avagy az elme meghaladása

Min meditál a tanítvány? Ez attól függ, melyik zen iskolához tartozik (mert számos van), és a spirituális fejlődés milyen fokán áll. Az apát talán adott neki egy kóant, hogy oldja meg. A kóan egy fajta őrült fejtörő, melynek teljes megoldása egyenértékű a megvilágosodással. A kóan őrültsége elengedhetetlen. Nem olyan, mint egy intellektuális kérdés, mint például az, hogy „Mi az élet értelme?”

1 2 3

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás