Vissza ide: Jóga

Dr. Peter Konopka

Gyógyító jóga

Gyógyító jóga - Egészség és ellazulás az egész testnek

Készleten

2494 Ft1995 Ft20%

Készleten

Kiadó: , 2016

Oldalszám: 126

Kötés típusa: Kartonált

Műfaj:

Ebben a könyvében könnyen kivitelezhető és egymással különféleképp kombinálható gyakorlatokat találunk, amelyek célzottan és mellékhatások nélkül segítenek különböző panaszok esetén.

– A jóga rendszere: alapok és filozófia, relaxáció, légzés, meditáció és táplálkozás
– Gyakorlatok (ászanák): puha ászanák a test nyitására; erősítő ászanák megerősítéssel, ászanák minden napra
– A következő panaszok enyhítésére és gyóyítására: magas vérnyomás, burnout szindróma, depresszió, kimerültség, szívpanaszok, fejfájás, hátfájás, alvászavarok, stressz, emésztési problémák, változókori panaszok és egyéb panaszok esetén

Nemzetközi tanulmányok és élettani kutatások igazolják a jóga gyógyító erejét.
Antibiotikumok helyett jóga, bétablokkoló helyett meditáció, asztma ellen légzésgyakorlatok: a jóga nagyon hatékony terápia!
Az egyszerű jógagyakorlatok jótékony hatással vannak a testre, szellemre és lélekre. A belgyógyász és a sportorvos dr. Peter Konopka, aki 40 éve foglalkozik jógával, évtizedek óta bevált gyakorlatokat – ászanákat – gyűjtött össze.