Vissza ide: Jóga

Miriam Wessels, Heike Oellerich

Kismamajóga – Egészséges mama-egészséges baba

Készleten

2993 Ft2693 Ft10%

Készleten

, 2013

Oldalszám: 94

Kötés típusa: keménytáblás, cérnafűzött

Fordító: Barthó Ágnes

ISBN: 9789632482224

Műfaj:

A könyv segítségével a kismama megtanulja a speciálisan összeállított gyengéd légző bemelegítő, lazító és meditációs gyakorlatokat, melyek a várandósággal járó esetleges panasz okát is enyhítik. A medence stabilizálására illetve a szülés előkészítésére ajánlott ászanák /kitartott testhelyzetek/ rendszeres gyakorlása eredményeként a kismama fitten várja majd a nagy eseményt. A szülés utáni időszakra kidolgozott gyakorlatok pedig segítik a mielőbbi visszarendeződést.