Corinne Sweet

Mindfulness

Gyakorlatok a tudatos jelenlét eléréséhez - bárhol, bármikor

Készleten

2898 Ft2463 Ft15%

Készleten

Kiadó: , 2016

Oldalszám: 274

Kötés típusa: Kartonált

Fordító: Garamvölgyi Andrea

ISBN: 9789633043134

Műfaj:

Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak, egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.

Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás – nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk.