Vissza ide: Filosz kiadó
Akció!

B. K. S. Iyengar

Pránájáma új megvilágításban

Átfogó útmutatás a jógalégzéshez

Készleten

4499 Ft3599 Ft20%

Készleten

Kiadó: , 2015

Oldalszám: 352

Kötés típusa: keménytáblás, cérnafűzött

Fordító: Sitkéry Zoltán

ISBN: 9789638657770

Műfajok: ,

A pránájáma, mint a jógik légzésének művészete, az érzelmek ellenőrzöttségéhez és az elme higgadtságához vezet. Ez a kötet a jógalégzés elméleti és gyakorlati kézikönyve, egyben méltó folytatása a szerző előző, Jóga új megvilágításban című könyvének. A pránájáma híd, amely segíti a jóga tanulóját, hogy átkeljen a pusztán fizikai fejlődés tartományából oda, ami a szellemhez tartozik.

A könyv egyszerre gyakorlatias és alapos: az elméleti rész átfogó hátteret ad a jóga filozófiájáról, a gyakorlati rész pedig megbízható útmutatásként szolgál mindazoknak, akik el szeretnének mélyülni a jógalégzés művészetében.

A könyvben megtalálható

  • a légzőrendszer bemutatása a modern anatómia, valamint az ősi jógaszövegek nézőpontja alapján,
  • a pránájáma 14 alaptípusának ismertetése, azok élet- és lélektani hatásaival együtt,
  • 82 szint, amely segíti a fokozatos elsajátítást, az egyszerű légzési mintáktól kezdve egészen a leghaladóbbakig,
  • áttekintő táblázat, amelyek a különböző szinteken való végighaladást foglalják össze,
  • intelmek és gyakorlati útbaigazítások mind a fizikai, mind pedig a mentális akadályok elhárítására, 200 hetes gyakorlatterv az elmélyülni vágyó, komoly gyakorlók számára.