(bővített lista)

Fókuszban az erősségek
Rendkívüli hatást gyakorol a gyerekekre, ha a nevelés során elsősorban az erősségeikre fókuszálunk, ahelyett hogy állandóan a gyenge pontjaikat igyekeznénk korrigálni. Nemcsak a rugalmas ellenálló képesség fejlesztésében, az optimizmus kialakításában és a célok elérésében segíti őket, hanem növeli az önbecsülésüket … Folytatás

Mindsight – Elmetudatosság
Az agykutatás legújabb eredményei nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megérthessük pszichológiai működésünk mélyebb összefüggéseit. A tudományos vizsgálatoknak hála ma már magyarázatot tudunk adni az olyan, korábban nehezen érthető belső tapasztalatokra, mint például hogy
-
miért esik nehezünkre megszabadulni irracionális félelmeinktől vagy egy felzaklató emléktől;
-
miért válunk időnként látszólag ok nélkül lehangolttá vagy ingerültté;
-
miért olyan nehéz leszokni bizonyos viselkedésmódokról, amiket pedig szívünk szerint hátrahagynánk;
-
miért futunk bele újra és újra szinte ugyanazokba a konfliktusokba.
Daniel J. Siegel számos népszerűvé vált könyv szerzője, aki egyaránt otthonosan mozog az agyműködés, a pszichológia és a gyereknevelés területén. Ez a műve nemcsak ahhoz szolgáltat fontos támpontokat, hogy a fentebb felsorolt csapdákat elkerüljük, hanem utat mutat a teljesebb és boldogabb élet felé is. Az elénk tárt, nagyrészt a tudatos jelenléten (mindfulness) alapuló módszereket a saját életünkben is alkalmazhatjuk. A könyvet olvasva számos aha-élményben lesz részünk, és talán magunkra ismerünk a bemutatott történetek valamelyikében.
Siegel új szintézist hoz létre pszichológiai tudásunkban, miközben közel hozza az olvasóhoz a pszichoterápia világát. A leírt esetek nyomán képet kapunk arról, hogyan dolgozik egy terapeuta, milyen egy elfogadáson és empátián alapuló terápiás kapcsolat.
„Dr. Siegel az elme-agy-test integráció egyik legnevesebb, legmegalapozottabb tudású, legolvasmányosabban író szakértője. Keresve sem jutna eszembe jobb szerző egy olyan, széles olvasóközönséget megszólító, népszerű mű megírásához, amely lebilincselően mutatja be az agy, az elme és az emberi kapcsolatok nagyívű összefonódását, sőt, átalakító hatással van az olvasók életére is.” Jon Kabat-Zinn, a Bárhová mész, ott vagy című könyv szerzője „Az agykutatás gyakorlati megközelítésű, rendkívüli párosítása a spirituális bölcsességgel. A Mindsight közérthető és a jövőbe mutató mű – joggal tarthat számot arra, hogy igazi klasszikussá váljon.” Jack Kornfield, A bölcs szív című könyv szerzője „Siegel szívbe markoló és kivételes esetleírásokon keresztül mutatja be ebben a bölcs és a nagyközönség számára is érthető könyvben, hogyan változtathatjuk meg az elménket, az agyunkat és a kapcsolatainkat, sőt, bizonyos mentális betegségek lefolyását is.” Norman Doidge, A változó agy című könyv szerzője
Mások vagyunk – együtt működünk

Igenközpontú nevelés

Mondj búcsút a kiégésnek!

Aranykapu az életbe
A tudományos kutatások az elmúlt években korábban ismeretlen mélységekig feltárták, hogy a méhen belüli lét és a születés körülményei meghatározó és hosszú távú hatással bírnak az életünkre, beleértve felnőtt éveinket is. Az ekkor megélt élmények nagymértékben befolyásolják későbbi egészségi és pszichés állapotunkat, sőt élettörténetünk alakulását is. Ma már tisztában vagyunk azzal, hogy a magzatok – azon túl, hogy érzékelnek, és észlelik, hogy mi zajlik körülöttük, illetve aktívan kommunikálnak a környezetükkel – a méhen belül szerzett tapasztalatokra emlékeznek is, és éppen emiatt nagyon sérülékenyek.
Franz Renggli svájci pszichoterapeuta, a kötet szerzője a magzati lét hónapjaiban és a születés alatt bekövetkezett traumák feldolgozásának szakértője. Olvasmányosan megírt könyvében a legújabb megközelítésekre és saját terápiás tapasztalataira építve tárja elénk a babák gazdag belső világát, a leggyakrabban előforduló problémákat. Megmutatja az utat, hogy a birtokunkban levő tudással miként gyógyulhatunk meg a korai sérüléseinkből, miközben izgalmas terápiás helyzetek bemutatásával bepillantást enged saját munkamódszerébe is.

Az élet tisztelete
Albert Schweitzer életútjában egyedülállóan forrt össze a gyakorlati cselekvés az elméleti munkássággal. A könyvben -az élet tiszteletének etikáját kifejtő filozófiai írások mellett – a szerző képes életrajza és az afrikai őserdőben alapított kórházának hétköznapjairól szóló beszámolók is megtalálhatók.

Tajcsi – Titkok nélkül

Bevezetés a zen buddhizmusba

Tibeti halottaskönyv
A Tibeti Halottaskönyv kétségkívül a tibeti irodalom legismertebb alkotása. Világhírét azonban nem annyira saját eredeti kultúrájában betöltött szerepének, mint inkább egy véletlennek köszönheti. E Tibetben viszonylag szűk körben ismert, ezoterikus szöveggyűjtemény a teozófus Y. Evans-Wentz által kiadott angol fordítás nyomán … Folytatás

A buddhizmus élő igazsága
Mit tehetünk a modern világ negatív hatásai ellen? A mai kor embere hajlamos az aggodalomra, a depresszióra, a haragra és a kapzsiságra. Robert Wright a buddhizmusban leli meg a választ, amely már évezredekkel korábban ráébredt olyan dolgokra, amelyeket a tudósok … Folytatás

Minden nappal közelebb

Being Aware of Being Aware

Teremtő meditáció és multidimenzionális tudat

A szív csendje

Vidd hírét az Igazaknak
Egy amerikai orvosnő merész, páratlan kalandba keveredik, amikor elfogadja egy ismeretlen ausztrál bennszülött törzs, az Igazak népe hívását, és velük megy négy hónapos vándorútjukra, keresztülszelve a távoli kontinens kietlen pusztaságát. A 2200 kilométeres út során nap mint nap bizonyítja kitartását, … Folytatás

Nyitott tudat, nyitott szív
Thomas Keating atya – akinek ez az első könyve magyar nyelven – a keresztény kontemplatív hagyomány megújhodásán fáradozik immár évtizedek óta, és talán ez a legfontosabb műve, mely egy fajta kézikönyv a keresztény meditációhoz, a belső imához. A mű áttekintést … Folytatás

India – A múltból a jövő felé
India szubkontinens. Területe nem sokkal kisebb Európáénál, történelme szerény becslések szerint is három és fél évezredes, maga az indológia is több évszázados múltra visszatekintő tudományág. Indiát teljességében leírni lehetetlen, bemutatni viszont elkerülhetetlen. Világszerte felfokozott az érdeklődés a gazdaságilag is fokozatosan … Folytatás

Jóga új megvilágításban
A Jóga új megvilágításban a világ egyik legnagyobb és legismertebb jógaoktatójának klasszikus műve, amely az alábbiakat tartalmazza: Bevezetés a jóga bölcseletébe és gyakorlatába; Több, mint 200 testtartás részletes bemutatása; A lelki nyugalom kialakításának technikái légzőgyakorlatok segítségével; Több, mint 600 fénykép … Folytatás

Egzisztenciális pszichoterápia

Nehéz nem szatírát írni
Difficile est saturam non scribere – nehéz szatírát nem írni, mondja Juvenalis szatíráinak mindjárt az első könyvében, és a jelen kötetben olvasható írások tanúsága szerint ezt Hamvas Béla sem gondolta másként. Azonban az ,,elfelejtett nagy angyal”, a Nevetés Angyalának hangja … Folytatás

Visnu Purána I. kötet
A Puránák a Védák kiegészítő részeként az ősi indiai irodalom és költői kreativitás gyöngyszemei. Örök érvényű eszmék forrásai ma is. Indiában háromféle történetmondó hagyomány létezik, ám ezek közül az első a Purána Pravacshana, ami szó szerint annyit tesz: „a Purána részletes … Folytatás

A magyar Hüperion I-II. (Hamvas Béla művei 15-16.)
Huszonnyolcadik levél – Magyar Hüperion Hamvas Béla mindig kételkedtél abban, hogy keserűség nélkül élek magányomban. Nos, lehetek-e a tudás birtokában még keserű? Lázonghatok? Fájhat még valami? Van a tudásnak egy foka, amely éteri, gúnyolhatod, összetörhetsz rajta, dühönghetsz miatta, átkozhatod, a … Folytatás

HASTA X.
LÁRÉS LÁSZLÓ ANDRÁS: A SZELLEM ÉS A LÉLEK KONFLIKTUSA BENEDICTUS: A FÉLELEMRŐL TALIESIN: A HALÁLRA VALÓ FELKÉSZÜLÉSRŐL NEMORIVAGUS: KIHEZ SZEGŐDIK A SZERENCSE? HORVÁTH ENDRE: A VILLÁM BASILIUS VALENTINUS: ÖTÖDIK KULCS QUINTA CLAVIS – A KÉT SZELLEM NESSOS INGE

Csontvelő Nei Kung
A nyugatiak többsége úgy véli, hogy a napi rendszeres testedzés lassítja az öregedést. Ám azok sem élnek tovább az átlagos, nem sportoló embereknél, akiknek a teste látszatra a legedzettebb. A test működését a belső szervek és mirigyek táplálják, a szerveket … Folytatás

A cselekvő életről
A kötet három tanulmánya (Marco Pallis: A cselekvő életről; Brian Keeble: A munka és a szent; Ananda K. Coomaraswamy: Quod factum est in ipso vita erat) különböző oldalról és szempontok szerint tárja fel cselekvés, a cselekvő élet lényegi mibenlétét, tradicionális … Folytatás

Ebben hiszünk

Heptaplus
Mirandola, Ficino mellett a másik jelentős firenzei reneszánsz neoplatonista ezen művében Mózes Teremtéstörténete első sorait értelmezi és kommentálja. A Teremtés hét napját hétféle szempontból magyarázza. Elemeire bontja a szöveget, és magasabb összefüggések alapján újra meg újra összerakja, miközben egyre emelkedettebb, … Folytatás

A szellem sasmadarának hangja
A magasan szárnyaló madár hangja ez, de nem a testi lég, vagy az éter, vagy az egész érzéki világ fölött körözőé, hanem azé, amelyik a legbensőbb teológia sebes szárnyain, a legragyogóbb és legemelkedettebb szemlélődés belátásai által fölülmúl minden elméletet, fölötte … Folytatás

Tanulmányok a tradicionális íjászatról
Ez a kötet az íjászattal foglalkozó kiterjedt irodalomból négy olyan művet tartalmaz, amelyek így együtt lényegre törően és szemléletesen képesek bemutatni az íjászat önmagán túlmutató, szellemi dimenzióit. Bár formailag túlnyomórészt kétségtelenül a távol-keleti tradicionális íjászattal, a kyu-doval foglalkoznak, a tanulmányokban … Folytatás

Tajcsi
A tajcsicsuan /tai chi chuan/ a meditáció és a mozgás harmonikus ötvözete. Rendszeres gyakorlásával elérhető a test, a szellem és a lélek egyensúlya. Ezt az ősi kínai harcművészetet és meditációs formát a lassú, de folyamatos, megszakítás nélküli mozdulatok jellemzik, melyek … Folytatás

Tudatos halhatatlanság
Az egész világon egyre ismertebbé váló Srí Ramana Maharsit, aki tizenhat éves korában felismerte a világ alapjául szolgáló legfőbb Valóságot, India legnagyobb szentjei között tartják számon. A nyugati gondolkodók is nagyra becsülik életét és mély tanítását, Paul Brunton róla … Folytatás

Farkasokkal futó asszonyok
Minden nőben él egy zabolátlan ősi erő, amely összekapcsol minket eredeti, időtlen lényünkkel. Azzal a forrással, amelyet a női ösztönök és megérzések, a szenvedélyesség, a kreativitás és a korlátlan tudás jellemez. A társadalomba való beilleszkedés során azonban többé-kevésbé megszakadt vele … Folytatás

Rendkívüli pillanatok
A békés harcos útja című könyv szerzője, Dan Millman megmutatja, hogyan tudunk békés harcos módjára cselekedni, és a szándékot cselekvéssé, a nehézségeket erővé, az élettapasztalatunkat bölcsességgé alakítani. „Megtanultam, hogy a pillanat minősége nem attól függ, amit kapunk tőle, hanem amit … Folytatás

Amikor Nietzsche sírt
Biztonságosan élni veszélyes. Bécsben, a 19. század végi szellemi erjedés közegében nagy drámája dúl szerelemnek, sorsnak és akaratnak. Josef Breuer, a pszichoanalízis alapító atyáinak egyike pályája csúcsán. Friedrich Nietzsche, az európai filozófia meghatározó szellemeinek egyike az öngyilkosság szélén. Amikor az … Folytatás

Hatha jóga, a rejtett nyelv
Ez a könyv azoknak szól, akik a hatha jóga gyakorlásakor az ászanák mélyebb értelmét is szeretnék megérteni és megtapasztalni. A gyakorlatok jelképiségét feltárva közelebb kerülünk egy bennünk rejlő mély és gazdag értelemhez, amely pszichológiai és spirituális szempontból is nagy jelentőségű. A szerző … Folytatás

Gandhi

Még ebben az életben

Szemben a nappal

Most
Richard Rohr ebben a művében bemutatja, hogy a jelen pillanat átélését középpontba helyező szemléletmód – amelyet manapság inkább a keleti vallások hangsúlyoznak – a keresztény hagyományban már a kezdetektől fellelhető. Nem csak a nagy misztikusok írásaiban talál számos erre vonatkozó … Folytatás

Meseterápia
„»Velem is épp így történt« – hallottam többször is mesehallgatás után idős emberektől. A kisebb gyerekek azt mondják: »Én is ilyen bátor (szép, ügyes, kitartó stb.) szeretnék lenni«. A gyógyulásra váró beteg pedig így sóhajt föl: »Én is úgy szeretnék … Folytatás

A bölcs szív
Jack Kornfield fiatalemberként tíz évet töltött távol-keleti kolostorokban, első kézből tapasztalván meg a buddhista tanítások életre szóló átalakító erejét. Az Egyesült Államokba hazatérve PhD fokozatot szerzett klinikai pszichológiából és maga is kolostort alapított a kaliforniai Spirit Rockban. Ebben a könyvében … Folytatás

Szárnyalás

Cseppek a borból
Ez a kötet a XIII. századi misztikus perzsa költő, Dzsalál-ud-dín Rúmi verseiből készült válogatás. Bár a versek nagyjából nyolcszáz éve kerültek lejegyzésre, Rúmi népszerűsége napjainkban éppúgy töretlen. Rúmi arról a misztikus szerelemről beszél, amelyet emberi lényekként képesek vagyunk megélni, ha … Folytatás

Az elfelejtett evangélium
„VÉGELÁTHATATLANUL LEHET VIZSGÁLNI az evangéliumokat, mint ahogy a mai biblikus teológia teszi… Ha nem a »lélek« szellemében folyik az evangéliumok vizsgálata, hanem a »betű« szellemében, azaz lélektelenül, akkor az valóban csak arra jó, hogy öljön, s nem arra, hogy éltessen” … Folytatás

A Tudatosság játéka
“A Tudatosság játéka megnevettet, feldühít, és megkérdőjelezteti az olvasókkal a valóság teremtésével és megtapasztalásával kapcsolatos régi hitrendszerüket. Mire elolvassák Saint-Germain utolsó szavait, jónéhány öröm- és hálakönnyet fognak ejteni, ráébredve, hogy az élet valóban nem más, mint a tudatosság játéka. A … Folytatás

Tudatos jelenlét könnyedén
Ez a könyv olyan dhamma-előadások gyűjteménye, amelyeket Tiszteletreméltó Khammai Dhammasami tartott egy hatnapos elvonulás alkalmával az angliai Birminghamben. Az elvonulás témáit a théraváda buddhizmus alaptanításai szolgáltatták. Az előadások foglalkoznak egyrészt az éberség (sati) minőségeivel és gyakorlataival, másrészt a vipassaná gyakorlatokat … Folytatás

Az élet virágának ősi titka I-II.
Drunvalo megosztja velünk a Mer-Ka-Ba meditációt, lépésről lépésre ismertetve az emelkedett ember energiamezejének újrateremtéséhez szükséges módszereket. Ez a felemelkedés és a következő tudatsík vagy szellemi dimenzióbeli világ kapujának nyitja. Amennyiben a szeretettől és a megtisztulás vágyától vezérelve végezzük, ez az … Folytatás

Tat tvam aszi
A szolipszizmus Descartes-tól a 19. század végéig centrális fogalma volt az újkori filozófiának. Maga a kifejezés két szóból tevődik össze: solum és ipsum – vagyis “egyedül” és “önmaga”, és tulajdonképpeni értelme az, hogy egyedül csak én magam vagyok, minden és … Folytatás

Lélekvisszahívás
Sandra Ingerman pszichológiai tanácsadói munkája mellett kezdett érdeklődni az ősi sámángyógyítás iránt. Felismerte, hogy traumáink feltárásán fáradozva akár éveket is elölthetünk pszichoterápiával vagy önsegítő csoportokban végzett munkával anélkül, hogy jelentős eredményt érnénk el. Ennek okára egy sámánutazás során „véletlenül” látott … Folytatás