A tudás és a tapasztalat közötti szakadék

posted in: Könyvrészletek | 0

Ebben a részben visszatérünk a meditációs módszerek négy alapvető kategóriája közül a harmadikhoz, a kontemplációhoz. Az ebbe a kategóriába tartozó technikák végzésekor nem teszünk erőfeszítést azért, hogy megfékezzük vagy megfigyeljük a gondolatokat. Ehelyett bizonyos gondolatokat vagy elmélkedéseket alkalmazunk, hogy fontos … Continued

A gyakorlásod továbbfejlesztése

posted in: Könyvrészletek | 0

Ha valamilyen hangszeren tanulsz játszani, hónapok, sőt évek kellhetnek ahhoz, hogy teljesen elsajátítsd az alapokat. A professzionális szinthez pedig még több gyakorlásra van szükség. Ezt a szintet azonban sohasem érheted el, ha először tökéletesen el nem sajátítod és meg nem … Continued

Szent hely, kívül és belül

posted in: Könyvrészletek | 0

A fejezetben szereplő első három gyakorlat abban kíván segítséget nyújtani, hogy megtalálj vagy megteremts egy olyan meditatív helyszínt, ahol érezni tudod Ísvara isteni jelenlétét. Ez a hely lehet egy gyönyörű – akár valós, akár elképzelt – oltár vagy templom. Lehet … Continued

Szanszkárák: gondolkodási minták

posted in: Könyvrészletek | 0

A pszichológia tanulmányozása a Nyugaton több mint száz évre nyúlik vissza, a risik azonban több ezer éve értékes lélektani felismerésekre tettek szert. Az egyik ilyen felismerés a szanszkárákkal, a mentális benyomásokkal vagy kondicionálással kapcsolatos, amelyek a tapasztalatok nyomán maradnak hátra. … Continued

A koncentráció képességének fejlesztése

posted in: Könyvrészletek | 0

Van egy nemzedékről nemzedékre szálló kedves történet, amely leírja, hogyan hozzuk létre a koncentrációt a meditációban. A történetben idomított elefánt szerepel, amelyet régóta használnak Indiában nehéz munkákra, például nagy kövek vagy kidöntött fák mozgatására. Vidéken még napjainkban is láthatunk építkezéseken … Continued

Séta és asszociatív gondolkodás

posted in: Könyvrészletek | 0

Ha ráérősen sétálunk a barátunkkal, könnyen folyamatos csevegésbe merülhetünk mindenféléről. Ahogy már láttuk, ez a fajta csapongó beszélgetés az asszociatív gondolkodás eredménye. De még egyedül sétálva is előfordulhat, hogy a saját gondolat­meneteinkbe feledkezünk. Amikor ilyen módon magával ragad bennünket az … Continued

A meditáció számos formája

posted in: Könyvrészletek | 0

Kissé leegyszerűsítve a valóságot azt mondhatjuk, hogy a különböző fajta meditációk olyanok, mint a szerszámok a szerszámosládában. Minden egyes szerszámnak megvan a maga sajátos rendeltetése. A jó mester az éppen megfelelő méretű villáskulcsot vagy csavarhúzót fogja választani az adott feladathoz. … Continued

Szvámí Tadátmánanda

posted in: Életrajzok | 0

Szvámí Tadátmánanda 1953-ban született a Wisconsin állambeli Milwaukeeben. Miután elektromérnöki diplomát szerzett, Kaliforniában dolgozott, ahol több indiai tanító útmutatásával lehetősége nyílt gyakorolni a meditációt és a jógát. 1981-ben találkozott Szvámí Dajánandával, a védánta egyik tradicionális tanítójával. Az ő felügyelete alatt … Continued

Robert Adams

posted in: Életrajzok | 0

A nyugati születésű Robert Adamst világszerte, számos hagyományban elfogadják mesterként, spirituális tanítóként, rendkívüli bölcsként, nagy megvilágosodottként. Teljes mértékben spontán és megkapó beszélgetései eredeti, tiszta formájukban mindenki számára követhető életvezetési elveket és ritkán fellelhető útmutatást jelentenek. Modern misztikus volt, aki felismerte … Continued