Vissza ide: Jóga témakör
Kosár megtekintése “Isten” a kosárba helyezve

Szvámí Tadátmánanda

Gyakorlati útmutató a meditációhoz

A védánta, a Bhagavad-gítá és a Jóga-szútrák tanításai alapján

Készleten

3199 Ft2559 Ft20%

Készleten

Kiadó: , 2019

Oldalszám: 280

Kötés típusa: Kartonált, füles borító

Fordító: Malik Tóth István

ISBN: 978-963-9841-42-0

Műfajok: ,

Ez a könyv gyakorlati, módszeres útmutatást biztosít mindazok számára, akik hatékony és gyümölcsöző meditációs gyakorlást szeretnének kialakítani. Először az alapelveket veszi számba, majd lépésről lépésre egyre haladóbb témákra tér rá, miközben meditációs módszerek széles skáláját ismerteti.

„Bár a téma hatalmas, igyekeztem tömör és felhasználóbarát kézikönyvet írni. Pontosan olyan kiadvány ez, amilyet harminc éve találni reméltem, amikor saját meditációs gyakorlásom még gyerekcipőben járt. Sajnos az akkor hozzáférhető könyvek nem elégítették ki az igényeimet, sőt az ilyen források még napjainkban is ritkaságnak számítanak. Remélem, hogy ez a könyv útikalauzként és hasznos kíséretként szolgál a meditáció gyakorlóinak spirituális növekedésük útján.”

(A szerző)

 

    • Meditációs gyakorlatok mutatója 7
    • Köszönetnyilvánítás 9
    • Előszó 11
    • Bevezetés 13
    • 1. Építsünk erős alapot a személyes gyakorláshoz 27
    • 2. Befelé fordulás. A belső béke megtalálása 49
    • 3. Koncentráció. Az elme összpontosítása 75
    • 4. Mantra dzsapa 97
    • 5. Tanúként figyelni az elmét 119
    • 6. A meditáció pszichológiája 141
    • 7. Meditáció az érzelmi növekedésért 165
    • 8. Odaadó meditáció: upászaná 185
    • 9. Mélyebbre hatolás: haladó technikák 207
    • 10. A gyakorlásod továbbfejlesztése 233
    • Függelék
      • I. rész: Mantrák a meditációhoz 249
      • II. rész: Internetes források 275